Disfruta de un servicio de sala fitness con los siguientes espacios y atenciones:
Atención Personalizada + APP TRAININGYM
Zonas Cardiovascular.
Zona de Musculación.
Zona Funcional.
También puedes combinar con actividades dirigidas o hacerte tu plan más completo.
Actividad completa que utiliza un 50-70% de trabajo cardiovacular con ciclismo indoor y se complementa con trabajo en sala, con ejercicios de tonificación y core.
La combinación perfecta entre trabajo cardiovascular y tonificación. IDEAL PARA TODOS LOS NIVELES. Las sesiones se distribuyen entre trabajo aeróbico, acondicionamiento muscular, core y equilibrio corporal. Todo con las variadas herramientas del fitness actual.
Clase basada en movimientos Funcionales, Pilates y ejercicios, que fomentan el equilibrio postural y movilidad articular. Además, mejora la fuerza, la flexibilidad, la postura y la capacidad de concentración.
Sesión de acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales, aeróbicos, variado y ejecutadas intensidades diferentes. El programa se ha cambiado para ajustarlo a cualquier nivel de condición física.
A lo largo de los distintos periodos estacionales, se programan Campañas como Natación, Jornadas Técnicas, actividades de la salud etc…
EQUIPO
Nuestro equipo cuenta con tres entrenadores, con amplia experiencia
y que te diseñaran el plan de entrenamiento que necesitas.
Oscar Fernández Medina
Licenciado Ciencias de la
Actividad Física y Deporte,
Titulado como Entrenador
de Triatlón y Atletismo.
Técnico Especialista en
trabajo postural, Pilates y
Quiromasajista.
Miguel Ángel Duque Toribio
Técnico de Sala Fitness,
Entrenador Personal,
Especial en Entrenamiento
Funcional, Ciclismo Indoor
y Preparación Física
Específica Deportivas.
Alexy Perdomo Cabrera
Coordinador y responsable
técnico del Gimnasio
Municipal de Tinajo,
Licenciado en Ciencia de la
Actividad Física y Deporte.