SALA FITNESS

Disfruta de un servicio de sala fitness con los siguientes espacios y atenciones:

Atención Personalizada.

Sauna. Sin servicio temporalmente.

Zonas Cardiovascular.

Zona de Musculación.

Zona Funcional.

También puedes combinar con actividades dirigidas o hacerte tu plan más completo.

ACTIVIDADES DIRIGIDAS

Actividad completa que utiliza un 50-70% de trabajo cardiovacular  con ciclismo indoor  y se complementa con trabajo en sala, con ejercicios de tonificación y core.

La combinación perfecta entre trabajo cardiovascular y tonificación. IDEAL PARA TODOS LOS NIVELES. Las sesiones se distribuyen entre trabajo aeróbico, acondicionamiento muscular, core y equilibrio corporal. Todo con las variadas herramientas del fitness actual.

Clase basada en movimientos Funcionales, Pilates y ejercicios, que fomentan el equilibrio postural y movilidad articular. Además, mejora la fuerza, la flexibilidad, la postura y la capacidad de concentración.

Sesión de acondicionamiento físico basado en ejercicios funcionales,   aeróbicos, variado y ejecutadas intensidades  diferentes. El programa se ha cambiado para  ajustarlo a cualquier nivel de  condición física.

SERVICIOS COMPLEMENTARIOS

A lo largo de los distintos periodos estacionales, se programan Campañas como Natación, Jornadas Técnicas, actividades de la salud etc…

EQUIPO

Nuestro equipo cuenta con tres entrenadores, con amplia experiencia
y que te diseñaran el plan de entrenamiento que necesitas.

Oscar Fernández Medina

Licenciado Ciencias de la
Actividad Física y Deporte,
Titulado como Entrenador
de Triatlón y Atletismo.
Técnico Especialista en
trabajo postural, Pilates y
Quiromasajista.

Miguel Ángel Duque Toribio

Técnico de Sala Fitness,
Entrenador Personal,
Especial en Entrenamiento
Funcional, Ciclismo Indoor
y Preparación Física
Específica Deportivas.

Alexy Perdomo Cabrera

Coordinador y responsable
técnico del Gimnasio
Municipal de Tinajo,
Licenciado en Ciencia de la
Actividad Física y Deporte.

LUNES A JUEVES
de 08:30 a 22:00 hrs
VIERNES
de 08:30 a 21:30 hrs
SÁBADO Y DOMINGO
Cerrado
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